Химеры неразрешенных психологических проблем цепляются за наши ноги щупальцами вредных привычек и тянут на темное бесперспективное дно. Первое время объятия этих тентаклей приносят облегчение, за простотой которого мы не замечаем, как глубоководные ужасы когнитивных искажений уже душат нас, ломая ребра сознания и хребет воли. И даже минутное сомнение в том, что методы отдыха ведут тебя куда-то не туда – это достаточная причина, чтобы начать брыкаться изо всех сил, менять привычки и плыть к поверхности. Это значит, что ты уже на полпути на дно.